医師が教える新しい腸活レシピ（池田書店）【電子書籍】[ 江田証 ] 【送料無料】

医師が教える新しい腸活レシピ（池田書店）【電子書籍】[ 江田証 ]

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

暮らしに潤いを「My Favorite Life」

ライフスタイル > ダイエット・健康料理・マクロビオティック

日本料理・和食

お菓子・パン

中華・韓国・エスニック料理

イタリア料理

フランス料理

グルメガイド

チーズ・乳製品

お弁当

その他

【中古】低カロリーの元気レシピおいしくて体にいいおかずをカロリーダウン / 村上祥子 / 婦人生活社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】
¥ 328 -

八訂早わかりインデックス食材&料理カロリーブック／主婦の友社【1000円以上送料無料】
¥ 1,540 -

【中古】寒天ダイエット便秘・肥満を解消し、高血圧・高血糖・高コレステロー / ブティック社 / ブティック社 [ムック]【ネコポス発送】
¥ 567 -

甘い物は脳に悪い　すぐに成果が出る食の新常識【電子書籍】[ 笠井奈津子 ]
¥ 770 -

【中古】キレない子どもを作る食事と食べ方／今村光一(著者)
¥ 220 -

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

商品説明

＜p＞おなかの不調（便秘・下痢・膨満感など）を改善するための新しい食事法を紹介。
それは、4つの“発酵性”糖質（FODMAP：フォドマップ）をなるべく避けて、どんな糖質が自分の体質に合っているのかを見極め、おなかの不調を改善する方法。
発酵性糖質が高い食品は避け、低い食品を選ぶことから、「低FODMAP食事法」と呼ばれています。
3週間、高FODMAP食品を一切とらないだけで、おなかの不調を抱えた人の75％が改善したという実証データも報告されています。
ヨーグルト、納豆などは腸にいいと言われていますが、じつは高FODMAP食品なのです。
本書では、腸内環境についての解説とともに、低FODMAP食品を使ったレシピをたくさん掲載。
料理が得意でない人も、不調のために体力や気力が落ちている人でも簡単に作れるものばかりです。
とじ込みの高・低FODMAP食品リスト表は、食品を五十音順に並べてあるので、高・低どちらかがすぐにわかり、とても便利です。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。

※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。

※このページからは注文できません。

商品を詳しく見る

¥ 1,300-(税込)