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商品説明

＜p＞マイノートは心の貯金通帳。
＜br /＞今、書かないともったいない！
＜/p＞＜p＞仕事も家庭も！
＜br /＞マイノートで目の前の景色が変わり始める！
＜/p＞＜p＞約2千名が参加！
＜br /＞大人気の「マイノートのつくりかた」レッスンを行うEmiさんが、＜br /＞自身のマイノートの書きかた&使いかたを全公開！
＜/p＞＜p＞▼マイノートを「書いててよかった！
」の声が続々！
＜br /＞・マイノートをつけはじめて「自分」に意識が向くようになりました。
＜br /＞・良いことは「はやくノートに書きたい！
」、悪いことは「作戦会議したいわ！
」となっています。
＜br /＞・介護だけに偏らない自分の生活を見つけられました。
＜br /＞・書くことで脳に刺激がいくのか、仕事面では本当に同じ失敗をしなくなりました。
＜/p＞＜p＞▼本書の目次より＜br /＞ 1 マイノートのつくりかた＜br /＞・心が動いたことを残すマイノートの基本ルール3＜br /＞・モチベーションが上がるのは「薄い」ノート他＜/p＞＜p＞2 マイノートで自分がわかる＜br /＞・モヤモヤしたら、連想ゲームのようにして気持ちを書き出す＜br /＞・書いたものを見返すと自分らしさがわかってくる他＜/p＞＜p＞3 マイノートで生きやすくなる＜br /＞・人と比べて落ち込むことが減る＜br /＞・一年前のマイノートが自信をくれる他＜/p＞＜p＞4 マイノートで生活が変わる＜br /＞・自分の体のメンテナンスに意識がもてる＜br /＞・自分にぴったりのものが買えるようになる他＜/p＞＜p＞5 マイノートで人付き合いが変わる＜br /＞・どんな人と気が合うのかわかるようになる＜br /＞・「わたしらしさ」を発信すると世界が広がる他＜/p＞＜p＞6 マイノートで仕事が変わる＜br /＞・「5W1H」を使うとやりたいことが具体的に＜br /＞・「マイノート」と「やることリスト」は違う他＜/p＞＜p＞7 マイノートで子育て・夫婦関係が変わる＜br /＞・子どもを認める声かけができるようになる＜br /＞・パートナーのいいところを5つ書き出してみる＜/p＞＜p＞8 マイノートを続けるコツ＜br /＞・書くことが面倒……よりも書かないことがもったいない！
＜br /＞・ハードルを低くする3つのポイント＜/p＞＜p＞column＜br /＞・みんなのマイノートepisode＜br /＞・みんなのマイノートにもっと深めるアドバイス＜br /＞・マイノート一問一答＜br /＞・マイノートを書きたくなる31の質問＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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