癒し・ヒーリング
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<p>テレビ番組でおなじみ、「血管先生」こと池谷敏郎先生による50歳からの健康習慣! <br /> あなたの健康法は長続きしていますか? 「暑い」「寒い」「痛い」「時間がない」・・・など天候や身体的負荷、時間的制限によってせっかく「血管にいいこと」を知っていても継続できないあなたも無理なく「ながら」で続けられます。 「1分間正座する」。 これは自宅でいつでもできる血管を鍛える「自力加圧トレーニング」なのです<br /> テレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。 <br /> 目次<br /> 第1章 健康の要は「血管力」<br /> 第2章 「血管力」アップで、体はこんなに変わる! <br /> 第3章 なぜ「正座」をすると血管力が高まるのか<br /> 第4章 「1分正座」の方法<br /> 第5章 「血管力」をさらに高める生活習慣</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
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