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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「今の指導で本当に強くなれるか?」「ケガや故障はどうすればよい?」といった現場の監督やコーチの声を多く聞きます。
確かな理論に基きトレーニングを実施できているところはごく少数のようです。
本書では、野球でなぜ「肩・ひじ・腰」が痛くなるのか?どうすればそれを「しっかり治す」ことができるのか?といったことを科学的に説明し、障害の予防や修正メニューまで解説しています。
＜収録内容＞Prologue 障害に対する考え方1 予防・コンディショニング(野球をする前のルーチンワーク小学生のケガ・故障予防の決定版 ほか)2 肩・ひじの障害(肩・ひじひじ)3 体幹の障害(体幹は下肢の力を上肢に伝える働きを担う体幹筋は腰椎を支える筋肉 ほか)4 下肢の障害(下半身は野球のプレーの基礎となる部位股関節・太もものケガ ほか)5 正しいフォームと修正メニュー(イラストから学ぶ理想的な投球フォーム野球上達の基本はモビリティとスタビリティから ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2831680Mase Yasushi Katsu / Cho Sakata Atsushi / Cho Sports Medical Hachioji Sports Seikeigeka / Hen / Yakyu Gata Hiji Koshi No Kitae Kata to Naoshi Kataメディア：本/雑誌重量：412g発売日：2023/02JAN：9784537220841野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方[本/雑誌] / 間瀬泰克/著 坂田淳/著 スポーツメディカル八王子スポーツ整形外科/編2023/02発売
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