 ヨガ・ピラティス
太極拳
健康法
|
|
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞寝たきり原因トップ3の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬!500歩で3000歩の効果がある究極の歩き方。
＜収録内容＞第1章 寝たきり原因トップ3はこう防ぐ!(介護を受けずに「ぴんぴんころり」でいきたいが...寝たきり原因の1位は、実は「脳卒中」 ほか)第2章 とにかく歩こう、1歩でも(「1歩でも2歩でも多く動く」という発想をあと1000歩の上積みで寝たきりが遠のく! ほか)第3章 血管も骨も筋肉も強くなる歩き方(この歩き方なら、500歩で3000歩の効果!「階段」は体を鍛える大きなチャンス ほか)第4章 ずっと元気に歩ける体をつくる(「歩く」のが定着したら、「プチ筋トレ」習慣を「大腿四頭筋」を強くするプチ筋トレ ほか)第5章 70代で倒れる人、90代でも元気な人(長生きの秘訣は「肉」ストレスは血管の最大の敵! ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2301891Abo Masahiro / Cho Nakayama Kyo Shigeru / Cho / Netakiri Rogo Ga Iyanara Mainichi Tonikaku Arukinasai!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2018/11JAN：9784799107584寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著2018/11発売
商品を詳しく見る
¥ 1,540-(税込)
#ショップ名 ：
ネオウィング 楽天市場店
#送料 ：
送料別
#クレジットカード ：
利用可
#海外配送 ：
海外配送不可
#あす楽 ：
翌日配送不可
#ギフト ：
ギフト包装不可能
商品を詳しく見る
「その他」の関連商品を見る
「その他」の人気商品を見る
「ネオウィング 楽天市場店」の他の商品を見る
| | |
|
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著 1](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1261/neobk-2301891.jpg?_ex=128x128)
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/roudokusha/cabinet/05125820/24721-6.jpg?_ex=128x128)
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bunkyosha/cabinet/items/general/10672191/b_028_1_1.jpg?_ex=128x128)
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bunkyosha/cabinet/items/health/10647390/k_124_1_1.jpg?_ex=128x128)
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1611/neobk-2713327.jpg?_ex=128x128)
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bunkyosha/cabinet/items/general/10672192/b_037_3_1.jpg?_ex=128x128)
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/hiryushop/cabinet/shohin-health/keihidoku7set-b.jpg?_ex=128x128)
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/hiryushop/cabinet/shohin-health/ijimenaide5set-b.jpg?_ex=128x128)
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/8430/2000001908430.jpg?_ex=128x128)
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bookfan/cabinet/01103/bk4862515355.jpg?_ex=128x128)
![寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい![本/雑誌] / 安保雅博/著 中山恭秀/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/0153/2000016190153.jpg?_ex=128x128)