真向法で動きが変わる! 一人でできる“股関節”からの身体機能改善メソッド“たった4つの体操”で誰でも確実! / 真向法協会 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細あなたの動きを変えるのは“360度”開脚!
前後左右からアプローチする真向法の4つの体操が股関節に“全方向性”をもたらすとき、あらゆるスポーツ、武術、ダンス等の動きを根本からグレード・アップさせる!
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目次 : 第1章 “股関節”の重要性/ 第2章 あなたの身体がイマイチ動かない理由を解明する/ 第3章 真向法 たった4つの体操—“これだけ”でいい!
/ 第4章 真向法 補助体操—できない人ができる法/ 第5章 各種運動を“股関節”から変える!
/ 第6章 真向法 さらに深いコツと原理/ 第7章 現代人に本当に必要なものとは?
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