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ラダー トレーニング サッカー DVD 送料無料 ラダートレーニング
【川崎フロンターレも採用したラダートレーニング】 サッカー フットサル選手はもちろん、走り方の基礎を学びたい方やかけっこが速くなりたい方にもお勧めなラダートレーニング。
解説DVDとテキスト付きだから、子供一人でも自主練できます。
タニラダーベーシック「シングル」セット
★送料無料
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★ラダーの保管について
★ 夏場は、高温になるとラダーのパイプが変形する可能性があります。
炎天下での長時間の放置・管理は避け、 なるべく直射日光のあたらない、室内での保管をお勧めいたします。
■ラダーのサイズについて タニラダーは身長による適正なスタンスを計算して作られています。
下記、推奨サイズから現在の身長や、これからのご成長も考慮いただいた上でお選びください。
＜＜推奨サイズ＞＞
●ジュニア（小学生向け）：身長120〜150cm
●レギュラー（中高生以上向け）：身長150〜185cm
※上記に当てはまらない場合は、キッズ、ビッグサイズもご用意可能ですのでお問い合わせください。
DVDに収録されたトレーニング LESSON 1 タニラダーでスピードアップする理由！
LESSON 2 スピードアップの要素1.足の運び LESSON 3 スピードアップの要素2.力を得る動き LESSON 4 トレーニングの心得と用語解説 LESSON 5 全ステップで共通のチェックポイント LESSON 6 ステップ・ガイド(実演と解説) ・Run 系ステップ(9種類) ・Twist 系ステップ(7種類) ・Jump 系ステップ(10種類) LESSON 7 Q&A(大人・指導者向け情報) 特典映像 26ステップの連続再生 一番強く地面反力を得るための足幅を「パワーポジション」と言います。
地面反力とは、地面を押して返ってくる力のことで、この力が走りやターンなどに必要な推進力となります。
つまり適切な足幅の感覚をラダーを使って覚えれば、「どんな時でも進行方向に対して、素早く反応し、動くこと」が可能になります。
足をひねり込みながら着地することにより、ひざの曲がりを防ぐことを、「ひざをロックする」と言います。
このテクニックは、着地の際にひざが曲がると、ためができ、力が逃げることを防いでくれます。
「ひざをロックする」をマスターすれば、横や斜め、後ろなどの方向に対しても最大限のスピードでターンすることができます。
一瞬の差で勝負がついてしまうスポーツにおいて非常に重要なテクニックです。
■ラダーの特徴
■トップスピードでのラダートレーニングで最大限の効果。
●4マスのラダーだから疲れず、最後までスピードが落ちない。
●一番速いスピードを身体に適応させることができる！
タニラダーは実戦に近い状況で一番速いスピードを身体に適応させることができます。
従来のラダートレーニングや走りのトレーニングのように、長い距離で行なった場合、途中で疲れてスピードが落ちてしまいます。
スピードが落ちた状態でトレーニングを行うことは逆効果です。
Jリーグで20年の指導実績をもつ谷真一郎コーチが監修 谷真一郎 筑波大学在学中に日本代表に招集され、柏レイソルで1995年までプレー。
引退後は筑波大学大学院にてコーチ学を専攻し、その後、20年以上に渡りJリーグのクラブでフィジカルコーチを務める。
500試合以上の指導経験を持ち、2012年にはJ2で24戦無敗のJリーグ記録に貢献。
現在は、ヴァンフォーレ甲府にて「フィットネス・ダイレクター」として活動の幅を広げている。
多くのプロチームや代表チームが採用！
その効果の高さを実証しています 採用チーム（2017年） 【トップチーム】 ヴァンフォーレ甲府、横浜F・マリノス、FC東京、清水エスパルス、大宮アルディージャ、川崎フロンターレ、ベガルタ仙台、コンサドーレ札幌、松本山雅FC、ロアッソ熊本、ツエーゲン金沢、ザスパクサツ群馬 【アカデミー】 ヴァンフォーレ甲府、横浜F・マリノス、川崎フロンターレ、柏レイソル、ガンバ大阪 【レディース】 ジェフユナイテッド市原・千葉レディース、アルビレックス新潟レディース 【その他スポーツ】 読売ジャイアンツ 採用実績があるチーム ロンドン五輪男子日本代表チーム、ロンドン五輪男子韓国代表チーム、ブラジルW杯韓国代表チーム、永里優季（1.FFCフランクフルト）、TOSENクリーンファイターズ（ラグビー）
★ラダーの保管について
★ 夏場は、高温になるとラダーのパイプが変形する可能性があります。
炎天下での長時間の放置・管理は避け、なるべく直射日光のあたらない、室内での保管をお勧めいたします。
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¥ 10,200-(税込)
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