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著者松原英多(著)出版社ロングセラーズ発売日2012年06月ISBN9784845422449ページ数229Pキーワード健康 ひやくさいまでひとりでくらせるあたまと ヒヤクサイマデヒトリデクラセルアタマト まつばら えいた マツバラ エイタ9784845422449内容紹介人間は長生きするために生まれた。
戦うことを忘れるな。
老い衰えての長命で家族に飽きられるな。
長寿は勇気と工夫の証拠である。
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目次第1章 長寿は勇気と工夫の証拠/第2章 年齢なんて不詳でもよい/第3章 何ごとも実行と継続/第4章 立つ、歩く、握る、話す、噛む、を鍛え直せ/第5章 動く体に寝たきり老人なし/第6章 肉中心の食事が絶対必要/第7章 仕事のための余力を惜しむな/第8章 一〇〇歳まで完璧な頭脳でいるために
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