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著者ハル・ハーシュフィールド(著) 今井仁子(訳)出版社東洋経済新報社発売日2024年09月ISBN9784492047781ページ数314Pキーワードビジネス書 しんくふゆーちやーTHINKFUTUREみらいから シンクフユーチヤーTHINKFUTUREミライカラ は−しゆふい−るど はる HE ハ−シユフイ−ルド ハル HE9784492047781内容紹介UCLAビジネス・スクールの心理学教授が教える「よりよい私」に集中するために今できること！
●未来の自分に思いを寄せ、計画を立てることは、人生にとって超重要
●「今の自分」と「未来の自分」との関係性が、人生の決断に大きな役割を果たす
●経済的な豊かさ、健康のへの意欲、成績アップ、精神的な充足など、得られるものは無限！
●私たちは「今の自分」が積み重なって「未来の自分」になるという事実を見落としがち
●「逆タイムトラベル」や、時間を「年単位」ではなく「日単位」で考える
● 望む未来を確実に手に入れる「コミットメント・デバイス」戦略
●目標達成のためには、一緒に進捗をチェックしてくれる人を探そう
●「払うべき犠牲」とうまくつき合うことで、未来にいい結果が得られる
●人生は「悪いことといいこと、両方を引き受ける」。
ネガティブな出来事に直面しても、ポジティブな感情を見出す
●「大きなものを小さく見せる」と心理的負担が少なくなり、目標が達成しやすくなる
● でも、未来のことばかりではつまらない。
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 旅の始まり（私は「ずっとこのまま」なのか/「未来の自分」を味方につける/「時間軸」を考える）/2 人生の乱気流（大後悔！
—乗り遅れた飛行機/先延ばし—不十分な旅行計画/勘違い—着ない服をパッキング）/3 航路を拓く方法（「想像以上の未来」がやってくる/最後までやり遂げる簡単な方法/“今”を楽しむために）
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