代謝は落とさず脂肪だけ落とす、ずるい食べ方体脂肪狙い撃ちダイエット [ 体脂肪専門家くどう ] 【送料無料】

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商品説明

体脂肪専門家くどう KADOKAWAタイシャハオトサズシボウダケオトスズルイタベカタタイシボウネライウチダイエットタイシボウセンモンカクドウ発行年月：2024年09月20日予約締切日：2024年09月19日ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046071095 体脂肪専門家くどう（タイシボウセンモンカクドウ）体脂肪を落とす専門家。
世の中にあるダイエット法のほとんどは「体重を落とすダイエット」であり、それとは違う体脂肪に特化したダイエット動画をYouTubeで発信。
企業で約10年間、研究職に従事した経験を基に体脂肪の落とし方を猛勉強し、3か月で自身が体重ー10kg、体脂肪ー10％を達成する。
現在、食事メインで体脂肪を落とすことに特化したダイエット講座を運営。
累計600人以上の女性たちをマンツーマンで丁寧に指導し、成果を出し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　体脂肪が落ちるメカニズムを理解する／2　食べてカロリーをコントロールする／3　PFCバランスを整える／4　間食をコントロールする／5　日常の活動量NEATを増やす／6　代謝リセットで燃焼体質に変える／Over40でもみるみる体脂肪が落ちた！
狙い撃ち成功者Interview 何歳からでも体脂肪は落とせる！
体脂肪ー10％達成者の最強食事テンプレ。
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