 ヨガ・ピラティス
太極拳
その他
|
|
【楽天ブックスならいつでも送料無料】
柳沢正史 朝日新聞出版イマサラキケナイ スイミンノチョウキホン ヤナギサワマサシ 発行年月：2024年08月20日 予約締切日：2024年08月19日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784023334090 柳沢正史（ヤナギサワマサシ） 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（WPIーIIIS）機構長・教授。
株式会社S’UIMIN代表取締役。
医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 睡眠の不思議（睡眠とは／実は危ない睡眠不足 ほか）／2 睡眠不足がもたらす悪影響と睡眠障害（これだけは知っておきたい睡眠不足の悪影響／睡眠にまつわる病気 ほか）／3 動物とヒトの睡眠の謎（動物の睡眠／ヒトの睡眠）／4 睡眠の質を高める（よりよく眠るための準備／睡眠の質を上げるには ほか）／5 睡眠にまつわる疑問（夜間頻尿は原因に対処する／朝起きたら体内時計をリセットさせる ほか） 質のよい睡眠で人生のパフォーマンスを上げる。
人生100年時代の新機軸。
睡眠研究の第一人者・柳沢正史が教える！
睡眠と健康の新常識。
快眠のための「私の睡眠記入シート」付き。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
商品を詳しく見る
¥ 1,540-(税込)
#ショップ名 ：
楽天ブックス
#送料 ：
送料込
#クレジットカード ：
利用可
#海外配送 ：
海外配送不可
#あす楽 ：
翌日配送不可
#ギフト ：
ギフト包装不可能
商品を詳しく見る
「健康法」の関連商品を見る
「健康法」の人気商品を見る
「楽天ブックス」の他の商品を見る
| | |
|
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ] 1](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4090/9784023334090_1_7.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ] 2](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4090/9784023334090_2_4.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ] 3](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4090/9784023334090_3_4.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4486/9784048974486_1_5.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5278/9784048975278_1_3.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6515/9784065376515_1_3.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1743/9784763141743_1_3.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2783/9784434342783_1_2.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1415/9784763141415_1_3.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3536/9784776213536_1_3.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3166/9784800913166_1_2.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1511/9784991321511_1_4.jpg?_ex=128x128)
![今さら聞けない 睡眠の超基本 [ 柳沢正史 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bunkyosha/cabinet/items/health/10640074/k_020_1_1.jpg?_ex=128x128)