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秀子 セティ アニール・K・セティ 婦人之友社マイニチガ ヨガ ヒデコ セティ アニール ケー セティ 発行年月：2024年07月31日 予約締切日：2024年05月24日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784829210697 セティ家のヨガ暮らし（1）ー東京での日々／01 無理しない、でも、あきらめない（体が喜ぶ、ヨガの世界へようこそ！
／うまくなくてもいいのです ほか）／02 ヨガが教えてくれること（上を向いてにっこりしましょう／違うのがあたりまえ ほか）／03 セティ家のヨガ暮らし（2）ー山の家での日々（山の家の楽しみ／セティ家の食卓）／04 実践！
毎日が楽しくなるヨガポーズ（山のポーズ／カラスのポーズ ほか） 毎朝コップ1杯の水を飲むことだって、ヨガ。
40年の指導実績を持つセティ夫妻のヨガ的生活とは？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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