「やめられない」を「やめる」本脱・依存脳 [ 山下あきこ ] 【送料無料】

「やめられない」を「やめる」本脱・依存脳 [ 山下あきこ ]

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

暮らしに潤いを「My Favorite Life」

科学・医学・技術 > 家庭の医学

医学

薬学

看護学

歯学

公衆衛生学・予防医学

その他

【中古】新編食事療法シリーズ 11 第3版 / 西原豊子 / 医歯薬出版 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】
¥ 449 -

大人の発達障害話し相手の目を3秒以上見つめられない人が読む本／加藤俊徳【3000円以上送料無料】
¥ 1,540 -

生きる意味人生を深く掘り下げるワークショップ【電子書籍】[ 高木善之 ]
¥ 1,400 -

すぐ役に立つ介護予防フィットネスロコモティブシンドロームに対応したQOL向上運動・実践ガイド／石井千惠／竹尾吉枝／小谷さおり【3000円以上送料無料】
¥ 3,080 -

【中古】研究に基づいたがん治療の選択 / 白畑実隆
¥ 229 -

【楽天ブックスならいつでも送料無料】

商品説明

脱・依存脳山下あきこ小学館ヤメラレナイヲヤメルホンヤマシタアキコ発行年月：2024年01月24日予約締切日：2024年01月23日ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784093115636 山下あきこ（ヤマシタアキコ）医学博士、内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医。
1974年佐賀県生まれ。
1999年川崎医科大学卒業、2001年〜福岡大学病院脳神経内科勤務、2005年〜米国フロリダ州メイヨークリニックジャクソンビル神経内科留学を経て、2007年〜佐賀県如水会今村病院勤務。
病気を治すより、人々が健康づくりを楽しむ社会を目指し、2016年に株式会社マインドフルヘルスを設立。
アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナー、企業研修、コンサルティング等を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　人をダメにするやめられない習慣＝ゾンビ習慣とは（心と体を蝕む「ゾンビ習慣」／依存の種類“その（1）物質依存”　ほか）／第2章　ゾンビ習慣「やめたいのにやめられない」のはなぜ？（ゾンビ習慣に支配される脳の仕組み／人は「幸福貯金」がなくなると快楽で借金をする／ゾンビ習慣にはドーパミンが関係している／感情が習慣を作っている／ゾンビ習慣にハマる人ハマらない人の違い）／第3章　どうしたらゾンビ習慣から抜け出せる？（脳ホルモンを利用する／ゾンビ習慣を良い習慣に置き換える／「エモーションシフト」の新常識／「エモーションシフト」の実践）／第4章　「やめたい習慣」別　依存しにくい脳の作り方と行動例（ゾンビ習慣に替わる新しい習慣を作る（1）“脱・物質依存”／ゾンビ習慣に替わる新しい習慣を作る（2）“脱・プロセス依存”／ゾンビ習慣に代わる新しい習慣を作る（3）脱・すべての依存）／第5章　ゾンビ習慣＝「依存」脱却で待ち受ける未来（新しい習慣を身につけて自分を好きになる／自分が変わると周りも変わる／新しい習慣を定着させる技術）酒、ギャンブル、SNS、ムダ使い…etc．「依存脳」を克服するシンプルな思考法。
本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学

商品を詳しく見る

¥ 1,650-(税込)