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商品説明

北村明彦サンマーク出版ヒャクネンジダイノケンコウホウキタムラアキヒコ発行年月：2020年09月30日予約締切日：2020年08月03日ページ数：318p サイズ：単行本 ISBN：9784763137685 北村明彦（キタムラアキヒコ）東京都健康長寿医療センター研究所社会参加と地域保健研究チーム研究部長。
医学博士。
日本公衆衛生学会認定専門家、日本疫学会上級疫学専門家、社会医学系専門医協会指導医・専門医。
1989年筑波大学大学院医学研究科を修了後、大阪府立成人病センター、大阪府立健康科学センター、大阪がん循環器病予防センター、大阪大学で診療・研究・教育に従事。
2016年1月より現職（2020年度現在）。
生活習慣病予防と介護予防という壮年期・高齢期の両健康を専門分野としており、脳卒中・心臓病・高血圧・脂質異常・糖尿病の予防に加え、フレイル・ロコモティブシンドローム・認知症の予防を研究テーマとしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0章　人生100年時代の真実ー健康常識が変わる身体変化・社会構造の変化／1章　加齢の真実ー経年で人間はこう変わる／2章　これが、「危険な虚弱状態」をつくるー特定された原因と、ひとすじの光明／3章　100年時代の健康戦略1　「体」を変えるー虚弱にならないうえで「筋力」が大事／4章　100年時代の健康戦略2　「食事」を変えるー食卓に並ぶ「品数」がとんでもなく重要だった／5章　100年時代の健康戦略3　「生活」を変えるー「外出」「人付き合い」の有無が体をよくも悪くもする／6章　100年時代の生き方ー余生、避けられない病とどう生きるか世界的老年医学研究所で老化と長寿の真実を追いつづける公衆衛生医師がまとめ上げた、健康余命を長くする正しい知識。
人間の平均寿命が延びるとき、健康余命を左右するのは筋力、栄養、社会参加だった。
「不健康な長寿」にならないために、今、本当に知ってほしいこと。
本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法

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