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石村友見 サンマーク出版ゼロトレ イシムラ,トモミ 発行年月：2018年05月 予約締切日：2018年03月14日 ページ数：139p サイズ：単行本 ISBN：9784763136923 石村友見（イシムラトモミ） 「ゼロトレ」考案者。
ヨガスタジオ「Body Tone New York」代表。
女優。
ニューヨークにてヨガスタジオ「Body Tone New York」を創設。
講演、ワークショップなども多数。
『ゼロトレ』が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0 羽が生えたように軽くなる／1 ゼロポジションに戻ると体になにが起こるか／2 あなたのポジションはどれくらい崩れているか／3 実践！
ゼロトレーニング／4 「身長」を一瞬で伸ばすゼロトレ／5 私をゼロに戻していく 羽が生えたように軽くなる。
ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸！
ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
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