一生、歩ける体は70歳からの食べ方で決まる【電子書籍】[ 栗原毅 ] 【送料無料】

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＜/p＞＜p＞いつまでも健康でいる秘訣は食べ方にあった！
　70代現役医師が診療や自らの経験を踏まえて教える70歳からの新しい食習慣。
＜/p＞＜p＞人生の分かれ道は70代からの「食べ方」にあった！
＜/p＞＜p＞「自分の足で歩き、他人に迷惑をかけず、死ぬまで元気に暮らしたい」と願っている人、必見の一冊。
＜br /＞年を重ねるほどに一気に衰えていくか、いつまでもイキイキと若くいられるのか。
＜br /＞それを決めるのは「食べ方」次第。
特にタンパク質が重要。
＜/p＞＜p＞メディア出演も多い71歳の現役医師が、多くの患者さんを診療してきた経験と自らの体験を踏まえ、70歳から積極的に食べるべきもの・減らしたほうがいいもの・栄養素・量など、見直すべき食べ方のポイントを具体的に紹介。
＜/p＞＜p＞人生100年時代、寿命に対して健康寿命は約10年短いといわれる中、いつまでも自分の足で歩き、イキイキと元気で人生を楽しむために、いま始めるべき健康習慣をまとめた一冊！
＜/p＞＜p＞栗原毅（クリハラタケシ）：栗原クリニック東京・日本橋院長。
医学博士。
前慶應義塾大学大学院教授、前東京女子医科大学教授。
1951年新潟県生まれ。
北里大学医学部卒業。
2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。
「血液サラサラ」の名付け親のひとりとしても知られ、予防医学の実践者として活躍している。
テレビや新聞、雑誌などにもたびたび登場し、その分かりやすい解説や温かな人柄に人気がある。
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