脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣【電子書籍】[ 有田秀穂 ]
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商品説明
<p>ストレスに強い人、弱い人ーーその違いは性格ではなく「脳の習慣」にあった!
カギを握るのが「セロトニン」「オキシトシン」「メラトニン」という3つの脳内物質。
この3つの脳内物質を活性化させれば、誰でもストレスを受け流せる「ストレスフリー」な人に変わることができる。
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