Tarzan特別編集合本上半身・下半身テッパン筋トレ100【電子書籍】[ マガジンハウス ] 【送料無料】

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商品説明

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※本ムックはカラーページを含みます。
お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
＜/p＞＜p＞「一家に一冊」の永久保存版。
＜br /＞これぞ、筋トレ百科事典！
＜/p＞＜p＞運動不足を解消したい。
太りにくいカラダを作りたい。
＜br /＞老けないカラダが欲しい。
カッコいいカラダになりたい。
＜br /＞筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。
＜br /＞そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。
＜br /＞基本から応用まで明快に解説された＜br /＞「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら……。
＜br /＞そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と＜br /＞「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集＆合本に！
＜br /＞部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ（マシントレ）、＜br /＞ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。
＜br /＞フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、＜br /＞誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。
＜br /＞初心者は各部位の自体重トレからスタート。
＜br /＞中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。
＜br /＞筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。
＜br /＞この1冊に必ず「答え」がある！
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