血管を強くする1分正座【電子書籍】[ 池谷敏郎 ] 【送料無料】

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商品説明

＜p＞テレビ番組でおなじみ、「血管先生」こと池谷敏郎先生による50歳からの健康習慣！
＜br /＞あなたの健康法は長続きしていますか? 「暑い」「寒い」「痛い」「時間がない」・・・など天候や身体的負荷、時間的制限によってせっかく「血管にいいこと」を知っていても継続できないあなたも無理なく「ながら」で続けられます。
「1分間正座する」。
これは自宅でいつでもできる血管を鍛える「自力加圧トレーニング」なのです＜br /＞テレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。
＜br /＞目次＜br /＞第1章　健康の要は「血管力」＜br /＞第2章　「血管力」アップで、体はこんなに変わる！
＜br /＞第3章　なぜ「正座」をすると血管力が高まるのか＜br /＞第4章　「1分正座」の方法＜br /＞第5章　「血管力」をさらに高める生活習慣＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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