宮澤崇史の理論でカラダを速くする プロのロードバイクトレーニング / 宮澤崇史 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細すべてのパワーを自転車に伝えろ！
！
小柄な体格ながら、世界を相手に戦ってきた宮澤崇史。
その秘訣は、持てる力を100％引き出すための「体の使いかた」の徹底した研究にあった。
無駄をなくし、効率よく自転車を前に進めるためのノウハウを一挙公開。
目次 : 第1章 「骨で押す」/ 第2章 ペダリングの理論/ 第3章 パワーとトレーニングの基礎概念/ 第4章 ポジションとパーツを体から考える/ 第5章 体を使いこなすメニュー/ 第6章 テクニック
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