 癒し・ヒーリング
アロマテラピー
スピリチュアル
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著者中島輝(著)出版社PHP研究所発売日2021年03月ISBN9784569847429ページ数220Pキーワードじここうていかんおみかたにするれつすん ジココウテイカンオミカタニスルレツスン なかしま てる ナカシマ テル9784569847429内容紹介幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」。
「いつも元気! 」「前向き! 」であればいいのですが、晴れの日があれば、雨や曇りの日があるように、自己肯定感も日々上がったり、下がったりします。
それは自然なことで、大切なのは、自己肯定感が高いときも低いときも、「これが今の私だ」と受け入れられること。
そして予測不能なこれからの時代に必要なのは、やみくもに上を目指すことではなく、自己肯定感を味方にすること。
大丈夫、あなたは一人ではありません！
心理カウンセラーであり自己肯定感の第一人者である著者があなたを全力でサポートします! 〈主な内容〉◆迷ったりブレたり回り道したほうが、毎日は輝く◆「好かれる人」ではなく「一緒にいてラクな人」を目指す◆「自分らしく」より「人間らしく」を大切にする◆「やりたい」と思ったら1秒で取りかかる◆うまくいかなかったときはやる気が出るまで待つ◆何も考えない真っ白な時間を作る……。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 もう手にしている！
思い描いた人生を切り開くチャンス（幸せを選ぶと、人生はもっと楽しくなる/迷ったりブレたり回り道したほうが、毎日は輝く ほか）/第2章 昨日より今日が楽しみになる心を整えるレッスン（自分と相手との間にゆるやかに線を引く/相手の心を決めつけたり、深読みしたりしない ほか）/第3章 今と未来に幸せを呼ぶ15のルール（「いいこと」を遠慮なく受け取る/人づきあいを「良い」と「悪い」で決めない ほか）/第4章 人生がもっと楽しくなるポジティブワード（言葉は自己肯定感を高めるカギ/一日が軽やかに動き出す朝の言葉5 ほか）/第5章 ときめく毎日、自分を大切にしながら生きる自己肯定感レシピ（あなたはもう輝きの中にいる/完璧なんて無理に目指さなくていい ほか）
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