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著者枡野俊明(著)出版社青春出版社発売日2013年08月ISBN9784413038942ページ数191Pキーワードゆつたりいきるおどりばのみつけかた ユツタリイキルオドリバノミツケカタ ますの しゆんみよう マスノ シユンミヨウ9784413038942内容紹介走り出す前に、足元を見つめなさい、そして呼吸を整えなさい。 毎日同じように繰り返されることにも意味があり、あなたは日々成長して生きている。 あわてず、走らず、とどまらず、心を丁寧に生きる、ゆったり過ごす極意。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 走らない—毎日が豊かになる禅の所作(廊下を走ってはいけません/ゆっくり動く ほか)/第2章 あわてない—足元を照らす、自分を見つめる(あなたが力を尽くすことで、その場所は輝く/辞める決断は、ゆっくりゆっくり出せばいい ほか)/第3章 とらわれない—無心に、そしてあるがままに(あせらずに急ぐ、優先事項を判断する/挨拶・食事、できることから家族を始める ほか)/第4章 とどまらない—息を正し、人生を整える(図太く生きる/病気になっても一歩一歩、前を向いて歩く ほか)
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