 癒し・ヒーリング
アロマテラピー
スピリチュアル
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著者内藤誼人(著)出版社徳間書店発売日2023年11月ISBN9784198657215ページ数223Pキーワードふりまわされないれんしゆうじぶんのぺーすおしつかり フリマワサレナイレンシユウジブンノペースオシツカリ ないとう よしひと ナイトウ ヨシヒト9784198657215内容紹介＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『気にしない習慣』が6万部突破！
大人気心理学者が贈る毎日を快適にすごすための50のヒント＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◎上司からの「プレッシャー」◎同僚との「競争」◎友人の「同調圧力」こんな外的要因で、自分のペースを乱していませんか。
やっかいな他人から自分を守る。
今を生き抜くために必須の心理テクニックをご紹介。
今すぐできて、効果てきめん。
そんな心理学の知見を集めてみました。
よけいな気疲れは、今日手放しましょう。
〜・〜・目 次〜・〜・第1章 振り回されて当たりまえ第2章 自分のペースを取り戻す第3章 やっかいな他人のかわし方第4章 行動を変えれば心も変わる第5章 揺るぎない自信を育もう
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 振り回されて当たりまえ（環境の変化に対応できなくてもしかたない/ほどほどの結果を求めるほうが幸福度は高い ほか）/第2章 自分のペースを取り戻す（朝、机についたら思うべきこと/たいていの上司は「正直な意見」を求めていない ほか）/第3章 やっかいな他人のかわし方（その思い込み、実はあなたを苦しめています/とりあえず伝えてみるとモヤモヤは少なくなる ほか）/第4章 行動を変えれば心も変わる（心が傷つきやすいのは姿勢の悪さが原因かも？/アゴを少し上げて目線を遠くすると自信が湧いてくる ほか）/第5章 揺るぎない自信を育もう（「この仕事がうまく終わったら」と成功イメージを描いてみる/「限界を超える」イメージをすると本当に限界を超えられる ほか）
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