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著者植西聰(著)出版社PHPエディターズ・グループ発売日2019年09月ISBN9784569843896ページ数223Pキーワードまいにちおいいひにするかんしや マイニチオイイヒニスルカンシヤ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784569843896内容紹介「感謝する」ことは、その人に素晴らしい心理的な効果を与えます。
ある心理学の実験によれば、日々、感謝する時間を作ると「幸福感が高まった」「気持ちがポジティブになった」「よく眠れるようになった」「体の不調を感じることが少なくなった」という結果が出たと言います。
感謝の有無が日常生活や仕事に影響するのです。
その感謝の心を持つには、禅にある「日々是好日」に学ぶといいのです。
晴れてもよし、雨が降ってもよし。
「日々是好日」には、「どんな日であれ、今日という日を良い日にできるように、感謝して生きていくことが大切だ。
そうすれば、意識の持ち方も変わり、何か工夫したりすることもできる」という意味も込められています。
本書では、「具体的に、どのようにして一日一日を感謝して『良い日』にしていくのか。
『日々是好日』を実践していくのか」、そのコツを様々な角度から解説します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「感謝する」ということを習慣にする/第2章 物事を思い通りにしようと思わない/第3章 「二応の法則」で楽しく生きる/第4章 人のために「貢献」する生き方をする/第5章 「良いこと日記」を、日々つけていく/第6章 「少欲知足」で、満足して生きていく/第7章 計画を持って、一日一日を大切にしていく/第8章 「好奇心旺盛」に生きて、今日を良い日にする/第9章 楽天的になって、今日を楽しむ
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