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コツがわかる本
著者大橋正教(監修)出版社メイツ出版発売日2019年03月ISBN9784780421453ページ数128Pキーワードあるそつくぱわーでかつれすりんぐさいきようばいぶる アルソツクパワーデカツレスリングサイキヨウバイブル おおはし まさのり オオハシ マサノリ9784780421453内容紹介
★ 伊調馨、高谷惣亮、吉田沙保里・・・オリンピックの金メダリスト・日本代表を生んだ「試合で勝つコツ」を徹底紹介!
★ 構え・タックル・投げ・防御などのテクニックから、一流選手たちの「スペシャル技」までわかりやすく紹介します。
◆◇◆ 本書について ◆◇◆本書はレスリングのレベルが、効果的に向上するためのポイントを紹介しています。
各ページには「コツ」という項目ごとに、必要な知識や技術の秘訣をわかりやすく説明しています。
これからレスリングに挑戦しようとしている人から、もっと試合で勝ちたいとレベルアップを望んでいる人までを対象に必要なコツをカバーしています。
連続写真や解説文、ポイント説明などで構成しているのでわかりやすく、ビジュアルを見ながらスムーズに理解することができます。
コツ01から順番に読んでいくことはもちろん、気になる部分を中心にチェックしたり、弱点克服や課題のクリアなど、自分のレベルや状況に合わせて活用することができます。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ レスリングの魅力◎ALSOK レスリング部監督 大橋正教インタビュー*コツ01 自分自身を一番のコーチにする*コツ02 いまも忘れられない人生初の勝利・・・など全6項目☆PART1 構え、組み手、崩し*コツ07 レスリングの基本基本を覚えよう*コツ08 構え前後左右に素早く動ける姿勢をとる・・・など全5項目☆PART2 スタンド*コツ12 スタンド技術スタンド技術をマスターしよう*コツ13 両足タックル強く当たり真後ろに倒す・・・など全16項目◎伊調馨インタビュー*コツ28 レスリングの奥深さを追求しています! *コツ29 自分を追い込み、妥協しない! ・・・など全4項目☆PART3 グラウンド*コツ32 グラウンド技術グラウンドでポイントを重ねる*コツ33 アンクルホールド足をクロスして極めてから返す・・・など全8項目◎高谷惣亮インタビュー*コツ40 東京オリンピックで兄弟金メダル! 世界で一番目立ちます*コツ41 負けず嫌いだからいまの自分がある・・・など全4項目☆PART4 トレーニング*コツ44 ブリッジ1ブリッジして首を強くする*コツ46 マット運動レスリング特有のマット運動を行う・・・など全5項目☆PART5 レスリング豆知識*コツ49 レスリングの歴史東京オリンピックでメダル量産が期待される日本レスリング*コツ50 世界最強! 日本女子レスリングオリンピック金メダル獲得率11/18・・・など全3項目
※本書は、2015年6月発行の『ALSOKパワーで勝つ! レスリング 最強バイブル』の新版です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次レスリングの魅力/1 構え、組み手、崩し/2 スタンド/3 グラウンド/4 トレーニング/5 レスリング豆知識
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