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著者保坂隆(著)出版社PHP研究所発売日2019年02月ISBN9784569842301ページ数158Pキーワードこころがかるくなるろうごのせいりじゆつ ココロガカルクナルロウゴノセイリジユツ ほさか たかし ホサカ タカシ9784569842301内容紹介「物が多すぎて、どうしていいか分からない」「面倒な人間関係をどうにかしたい」「お金のやりくりで困っている」「健康と体調を整えたい」「親子のしがらみをスッキリさせたい」老後のこうした悩みを解決し、少しでも「心が軽くなる」にはどうしたらいいのか？ それについての「整理の方法」を紹介するのが本書です。
＜本書の内容の一部を紹介＞
●「衝動買い」は控えて、本当に欲しいものだけを時間をかけて、じっくり選ぶ
●子どもが独立したら、子ども部屋の有効利用を考えよう
●節約は「ただの貧乏生活」にならぬよう、「一点贅沢主義」で！
●定年後の朝食は「モーニング」を活用しよう
●物を借りっぱなしにしない！
早急にお返しして、身辺をスッキリさせる
●カラオケはリラックス効果が高く、イライラの整理に役立つ！
日常の「イライラ」や「クヨクヨ」といったストレスを解消し、身も心も軽くなるちょっとした工夫を紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 人生の再点検は「身の回りの整理」から—老後の「生活の質」を向上させる/第2章 「少し先の心配」も整理してみませんか？—毎日をスッキリと過ごすために/第3章 明日が楽しみになる「お金のやりくり」—大切なのは「現役時代」の心の整理/第4章 健康的に「食べる喜び」いつまでも—「身も心も軽快」な食生活のコツ/第5章 最後は「細く長く」が良いお付き合い—人間関係も「終着点」がいずれ来る/第6章 老後の「イライラ」を整理する技術—気持ちの切り替え上手こそ「幸せの達人」
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