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コミュニティ・ブックス
著者斎藤祐子(著)出版社日本地域社会研究所発売日2014年06月ISBN9784890221486ページ数249Pキーワードじんせいがよろこびにかわるいつぷんかんこきゆうほう ジンセイガヨロコビニカワルイツプンカンコキユウホウ さいとう ゆうこ サイトウ ユウコ9784890221486内容紹介感情との健全な向きあい方とは？思考の罠にはまらないためには？からだを浄化＆癒し＆元氣にする“呼吸＆声＆動き”の11の基本ワーク。
人生に平安と静けさ、喜びをもたらす「21の心得」と具体的実践法！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 1分間呼吸法「Fuji（不二）トーラス呼吸法」—基本形/第2章 「Fuji（不二）トーラス呼吸法」をより効果的におこなうための11の基本ワーク/第3章 生きるのが楽しくなる21の心得/第4章 人生が喜びに変わる実践ワーク
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