厚底シューズ時代の　新・体幹ランニング [ 金哲彦 ] 【送料無料】

厚底シューズ時代の　新・体幹ランニング [ 金哲彦 ]

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商品説明

金哲彦講談社アツゾコシューズジダイノシンタイカンランニングキンテツヒコ発行年月：2024年10月24日予約締切日：2024年10月23日ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784065371213 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年福岡県生まれ。
プロ・ランニングコーチ／駅伝・マラソン解説者。
早稲田大学時代は箱根駅伝で活躍し、2度の優勝に貢献。
現役引退後は、リクルートの陸上競技部で小出義雄監督とともに、有森裕子、高橋尚子などの選手を育てる。
現在はランニングコーチとして幅広い層を指導するとともに、陸上競技の解説者としてTV・ラジオなどでおなじみの存在。
ランニング情報番組「ランスマ倶楽部」（NHK　BS）に講師としてレギュラー出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　厚底シューズでランニングはこう変わった！
（厚底シューズを履くとなぜ速くなる？／厚底シューズで走ると何が起こる？　ほか）／第2章　厚底シューズ時代のトレーニングと故障予防（Vシット／シングルレッグ・ヒップリフト　ほか）／第3章　厚底シューズ時代の体幹ランニング（ひじ回し／腕振り　ほか）／第4章　厚底シューズ時代のマラソン攻略練習メニュー（自己ベストを出す練習メニューの組み立て方を知る／走力を上げる練習の組み合わせ方を知る　ほか）／第5章　サブ4・サブ3．5・サブ3　目標タイム別書き込み式14週間メニュー（サブ4　14週間メニュー／サブ3．5　14週間メニュー　ほか）厚底シューズのポテンシャルを最大限に引き出す走り。
それは正しい体幹ランニング！
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¥ 1,760-(税込)