マラソンのエネルギーマネジメント少ない糖をうまく使うために [ 八田秀雄 ] 【送料無料】

マラソンのエネルギーマネジメント少ない糖をうまく使うために [ 八田秀雄 ]

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

食材通販の「My Favorite Life」

ホビー・スポーツ・美術 > 陸上・マラソン

トレーニング・エクササイズ

サッカー

野球

バスケットボール

バレーボール

ラグビー・アメフト

マリンスポーツ

ウインタースポーツ

ゴルフ

モータースポーツ

スカイスポーツ

釣り

キャンプ

登山・ハイキング

その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】

商品説明

少ない糖をうまく使うために八田秀雄大修館書店マラソンノエネルギーマネジメントハッタヒデオ発行年月：2021年08月11日予約締切日：2021年06月30日サイズ：単行本 ISBN：9784469269161 八田秀雄（ハッタヒデオ） 1959年東京都生まれ。
東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。
博士（教育学）。
現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室・教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）序章　マラソンのエネルギーマネジメント／第1章　マラソンのエネルギーマネジメントの基礎（糖と脂肪／運動強度の影響　ほか）／第2章　マラソンのエネルギーマネジメントからみたトレーニング（トレーニング強度をLTから考える／運動時間とトレーニングの組み立て　ほか）／第3章　マラソン前の準備（最終準備段階での調整／グリコーゲンローディングの考え方）／第4章　マラソン当日（スタートに向けて／スタートしてから　ほか）マラソンの完走を目指すには、体内に多くは蓄えられていない糖を浪費しないようにすることが最重要課題。
エネルギー源（糖と脂肪）の特性をどう理解し、どうマネジメントしていくか。
運動生理学研究者であり、自らも市民マラソンランナーである著者がその考え方と実践のアイデアを科学的に解説する。
本ホビー・スポーツ・美術スポーツ陸上・マラソン

商品を詳しく見る

¥ 1,980-(税込)