フィンガーヨガ　ムドラずっと健康で、幸せで、心の安らぎを持ち続けられる簡単なテクニック [ ゲルトルート・ハーシ ] 【送料無料】

フィンガーヨガ　ムドラずっと健康で、幸せで、心の安らぎを持ち続けられる簡単なテクニック [ ゲルトルート・ハーシ ]

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商品説明

ずっと健康で、幸せで、心の安らぎを持ち続けられる簡単なテクニックゲルトルート・ハーシ桑平幸子ガイアブックスフィンガーヨガムドラゲルトルートハーシクワヒラサチコ発行年月：2021年05月10日予約締切日：2021年03月27日ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784866540504 ハーシ，ゲルトルート（Hirschi,Gertrud）スイスのチューリッヒにある自身のヨガスクールで過去16年間、最新の医学的症例に基づいたヨガを教えていた。
スイスを始め、ドイツやギリシャでセミナーを行っている桑平幸子（クワヒラサチコ）京都女子大学短期大学部文科英語専攻卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　ムドラの概念を探求する（ムドラとは何か？／ムドラの起源／ムドラを高める呼吸、ビジュアライゼーション、アファメーション　ほか）／第2章　ムドラ（心、体、魂のためのムドラ／スピリチュアル・ムドラ／ハタ・ヨガのムドラ）／第3章　応用編（ムドラ・エクササイズ／自分自身のムドラの作り方／ムドラにできないこと）／付録フィンガーヨガといわれるムドラで心を静める力とプラスの効果が得られる。
ムドラとは手と指で表したヨガのポーズです。
座って、寝ころんで、立って、または歩きながら、いつでもどこでもできます。
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フィンガーヨガ　ムドラずっと健康で、幸せで、心の安らぎを持ち続けられる簡単なテクニック [ ゲルトルート・ハーシ ] 1

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